10 oktober
Case
Een leerling vroeg: “Ik ben verward over mezelf. Hoe moet ik dit onderzoeken?”
Shexian zei: “Sla op de drukke markt met de stille hamer.”
Kort
Soms is het gewoonweg uitzitten.
Iets langer
Met een stille hamer slaan op een drukke markt lijkt compleet zinloos. Iets dat geen geluid maakt, kan toch geen drukte of verwarring wegnemen? Een geweer of een kanon afvuren om stilte af te dwingen klinkt efficiënter. Zo ook gaan we onze verwarring, drukt of onzekerheid vaak te lijf met dingen die nog luider zijn. Grote zekerheden, een hoop trammelant, aansluiten bij een groep en ons daarmee identificeren... Zulke strategieën lijkt even te werken, maar in de praktijk vegen ze onze verwarring onder de mat, waar ze een storende hobbel vormen. Shexians stille hamer is de tegengestelde praktijk. Het is de praktijk van stille aandacht. Bijvoorbeeld in meditatie. Meditatie snijdt onze verwarring, drukte en onzekerheden niet per se door. We zitten ze er eerder uit. Terwijl we ze rustig blijven bekijken. Op het eerste gezicht lijkt dat niets op te lossen. Maar in werkelijkheid kan de praktijk van de stile hamer ons leven compleet doen kantelen.
* Shexian Guixing (ca. 10de eeuw).
Voor de hele reeks, klik hier.
Deze notities zijn ook dagelijks te volgen op Bluesky.
Als je deze teksten ook in de praktijk wil brengen, kun je deelnemen aan de online ZIT-sessies.