16 juli
Case
"Laat ze wensen: 'In blijdschap en in veiligheid:
Mogen alle wezens gelukkig zijn!
Welke levende wezens er ook zijn.
Of ze nu zwak of sterk zijn, zonder uitzondering.
Groot of machtig, middelmatig, kort of klein.
Zichtbaar en onzichtbaar.
Dichtbij of ver weg wonend.
Geboren en ongeboren.
Mogen alle wezens gelukkig zijn!
Laat niemand een ander bedriegen.
En niemand verachten, in welke staat dan ook.
Laat niemand door woede of haat,
een ander pijn of lijden toewensen.”
(Metta Sutta)
Kort
Als alles relatie is, cultiveer je maar best je vriendelijkheid.
Iets langer
Dit is het tweede deel van de korte Metta Sutta, het populaire vroegboeddhistische vers over vriendelijkheid, dat ik sinds gisteren bespreek. De Boeddha was de man die onderrichtte over de leegte, het niet-zelf, de onthechting, de rust en het nirvana. Maar hij legde ook heel erg de nadruk op de praktijk van de vriendelijkheid. Alsof hij vooral beducht was voor het risico dat zijn leer van de leegte verkeerd begrepen zou worden als een cynisch nihilisme waarin je volop je eigen zin kunt doen omdat alles toch leeg is.
In het boeddhisme is leeg een ander woord voor 'relationeel'. En aangezien alles relationeel is cultiveer je maar best zo vriendelijk mogelijke relaties. Als fundamentele basishouding met alles en iedereen. Wie dat niet begrijpt, heeft nog niet het eerste van het boeddhisme begrepen.
Voor de hele reeks, klik hier.
Deze notities zijn ook dagelijks te volgen op Bluesky.
Als je deze teksten ook in de praktijk wil brengen, kun je deelnemen aan de online ZIT-sessies.