30 juni
Case
Zenmeditatie is in je doodskist gaan liggen.
(Kodo Sawaki)
Kort
En er weer uitkomen.
Iets langer
Kodo Sawaki (1880-1965) legde ontzettend grote nadruk op mediteren. En van die meditatie maakte hij iets dat zo simpel was, dat je haast niet kan geloven dat het iets teweeg kan brengen: meditatie als werkelijk alleen maar zitten. Maar hij maakte er ook iets radicaals van. Zoals in deze zin. Zenmeditatie is in je doodskist gaan liggen. Wat betekent dat? Dit moet je natuurlijk vooral proberen, en er niet zozeer lang over nadenken. Alles lossen. Elke strategie laten varen. Ophouden met iets te verwachten. Het is nu toch te laat. Zoiets. Daar kun je allerlei bedenkingen bij hebben, maar je weet pas wat het met je doet als je het doet.
Tegelijkertijd is het goed om voor ogen te houden dat een traditionele boeddhist als Sawaki verwacht dat we na onze dood herboren worden. En dat de kwaliteit van het volgende leven afhangt van de manier waarop we nu sterven. Zo werkt zijn uitspraak over meditatie ook. Je laat in je meditatie echt alles los, je 'sterft' en je laat alle plannen vallen. Maar nadien gaat het leven verder. Natuurlijk. Maar mogelijk wel anders. Verwacht niks van je meditatie. Zo kan die het mooiste effect hebben op het leven dat erop volgt.
Voor de hele reeks, klik hier.
Deze notities zijn ook dagelijks te volgen op Bluesky.
Als je deze teksten ook in de praktijk wil brengen, kun je deelnemen aan de online ZIT-sessies.