Er zijn heel wat verschillende soorten meditatie. Eén ervan komt uit het zenboeddhisme en wordt in het Japans shikantaza genoemd. Dat betekent letterlijk “enkel en alleen (boem!) zitten”. Het is zo eenvoudig dat het bijna niets is. Net daarom is het een uitdaging om je eraan over te geven, opdat het zijn volle werking van hebben. Op 30 maart begeleid ik een shikantaza-dag in De Studio in Antwerpen. We kunnen ons helemaal onderdompelen in de kunstloze kunst van het zitten. Periodes van zitten worden afgewisseld met wandelmeditaties en de mogelijkheid tot uitwisseling. De meditatiedag is open voor iedereen.
Voor alle praktische informatie en inschrijvingen: volg deze link.
Afbeelding: 'Temidden van niet één ding, een immense rijkdom.' Kalligrafie (naar Shu-shi) op trampoline.